为什么养生专家都不长寿

养生是近年来备受推崇的生活方式，人们相信通过良好的饮食习惯、适度的运动和心理调节等方式，可以保持身体健康，延缓衰老。养生专家们便成了引领这股风潮的重要人物。有趣的是，养生专家们似乎并不长寿，这背后的原因是什么呢？

养生专家也是普通人，他们同样受到疾病和外部环境的影响。一些养生专家可能拥有了良好的生活习惯和饮食习惯，但他们仍然不能完全避免一些外界不可预测的因素，如遭受突发疾病、遭遇意外事故等等。比如，著名的养生专家卢勇因患癌症于2016年逝世；著名的健身教练李宗瑞也因意外事故离世。这些养生专家也许能够在日常生活中坚持养生，但也不能完全规避遭遇这些生命中的危机。

养生专家有时过于严格的生活方式也可能影响其寿命。一些养生专家在追求健康的会过于强调某种食品或运动方式的效果，或者过度戒除某些食品，这种极端的生活方式往往会导致免疫力下降，从而更容易生病。活到老学到老，适当地放松一下，不拘泥于某种固定的养生方法，或许才是让人寿命更长的生活方式。

还有一点，养生专家的职业使命也注定了他们的寿命可能不太乐观。养生专家往往会接触到一些有疾病的人群，可能他们的身体状况已经远远不如普通人了。与此这些专家又会为了维护职业形象，强迫自己面对所有的病痛，展现出一个比普通人更“健康”的形象。在这些长期的沉重工作中，他们或许无论是身体还是心理上都承受了很大的压力。

虽然养生专家们给人传递了一种认真对待自己健康的信仰，但养生专家自身的生命历程也不免有着自己的波折与挫折。此时，我们需要明确的是，养生并不是一种减少人类死亡风险的方法，只是可以通过养生减少生物的生理和心理熵而已。以科学为基础的养生是好的，过于夸张和极端的养生可能得不偿失，甚至可能对身体造成损失。我们应该告诉自己，养生是我们注重自身健康的一种生活方式，但不能成为我们过于追求“长生不老”的追求。