养颜汤有哪些

女性的健康都是以平常饮食的习惯是有着密切的联系，饮食调理肌肤是最安全的美容方法之一就是要怎么吃出好气色。

1.养颜芝麻黑豆浆

这是一款豆浆非常的适合女性饮用，准备花生10g，黑豆80g，把准备好的花生和黑豆浸泡以后，就与一些黑芝麻一起打成浆，煮开就行，具有很好的乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的一些作用。

2.桂圆红枣莲子补气汤

营养是很丰富的把黄根给去除掉，桂圆肉，红枣，莲子，银耳这些的用清水洗干净，再一起低放入锅中，清水要1000毫升的样子，大火煮开以后把它调成小火的样子，继续地炖煮20分钟左右就可以了，可以治泄泻、虚肿，补气血，安神，治失眠、健忘的这些作用。

3.润颜枸杞酒酿蛋

里面就是含有了很丰富的蛋白质，里面的维生素要是一起煮的话会产生一种酶类的一些活性物质对女性皮肤也是有很好的效果，每天要是喝一碗还可以让你的皮肤细嫩有光泽。

4.滋养木瓜红枣莲子蜜

木瓜应该是人尽皆知的一种美白食品，而且还有丰胸的作用，对消化不良或者一些便秘的人是非常好的，美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食，红枣可以调节内分泌、补血养颜的，如果要是红枣配上一些莲子去食用，还可以调经益气、滋补身体的作用。